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高考快讯

冲刺高考最后一个月，禁止摆烂！

来源：万思高复

发布时间：2023-05-08

浏览次数：

距离同学们的高考时间越来越近😱

此时此刻大家应该卯足劲🙏

一鼓作气冲向终点🚩

但是也有不少同学心事重重👇

😔“成绩还不错，但目前离理想大学还有很大距离怎么办，好想放弃……”

😖“当初居家没有办法好好学习，状态不好，快高考了好慌，是不是没救了？”

😭“觉得自己考不上了，要不干脆就复读吧。“

😩“总是过度追求完美主义，今天没早起背书，那干脆今天就这么过去吧，明天再开始……”

❗❗Stop！请立刻停止这些想法，禁止否定自己，不要让摆烂成为你的“生活习性”，更不要让精神内耗消磨你的意志！

“摆烂是怎么发生的”

摆烂一开始指在游戏中，已经胜负分明了，便开始乱玩，放弃抵抗。

现在常被用于沉浸在舒适圈内，逃避结果可能不好的事情，放任坏结果发展，俗称“破罐子破摔”。

他们这样说

@mokou

有预感期中一定一塌糊涂了，所以不想再花费时间复习，还不如轻松一些。考试结束后我会认真规划后面的学习，这次就想着先算了。

前面都学的零零散散，等后面万事俱备再开始学习吧，比较有仪式感。

@山鸡

我们班的同学们没有几个是整天埋头苦学的，哪怕是现在这个阶段，很多人自习课会坐到最后一排打王者。

我当时认为青春就应该自由肆意，恋爱、和朋友变着花样挥霍时间，只学习真的太另类了太没意思了，还累。

可我现在真的后悔了，为什么当时会有这样的想法呢……

@12点就去睡觉

我是一个不聪明、要面子的人。

小时候学课间操，我肢体不协调，就会故意懒懒散散地做动作，心里告诉自己：又没认真做，做不好不丢人的。

现在也是，我一边看不起班里成绩平平无奇的书呆子，一边心虚地伪装自己，给自己的失败找了个“不努力”的理由，更不希望成为一个费劲但没结果的人。

不知道大家有没有发觉，当你选择“摆烂”的时候，更多的是否定了自己的能力，在舒适圈里为自己找了不用努力的借口，并且把责任推到了外界环境的身上呢？

因为你好像很难接受“我已经非常努力了，还是失败了”的结果，于是干脆不作为。

可可老师想告诉大家，这样做或许会让你短暂地躲开痛苦，但你会被未来的悔意伴随很久。因为一旦摆烂的行为发生过一次，那么就会有n个下一次。

“怎么解决惯性摆烂”

💪1、停止自我否定

有同学会问，最后一个月了，我还有机会吗？努力还有用吗？我应该不行了吧。

想抱抱大家，有这样的想法很正常，每个人都经历过这样的时期，非常理解大家的感受。

但我们不能一直带着这样的想法，只会消耗自己的精力，没有任何作用。

不妨问自己几个问题：我现在真的拿不动笔吗？我沉浸式学习这一个月真的有损失什么吗？一个月里多记住哪怕一个知识点不是一种进步吗？

当你细想后，便会发现，你每一秒的具体行动，都比不断否定自己、杞人忧天来的有意义。

💪2、放弃不该存在的“仪式感”

小A每次学习前，都要把平板、电脑、计时器摆放完美位置，拿出一大把文具胶带，一杯漂亮的饮料或水果用来点缀桌面。

一页笔记她会用十几种颜色的荧光笔涂抹，并贴上贴纸和胶带装饰，甚至学了花体英文的写法……

一旦有一天笔记做坏了，或者任务清单时间错过了，她便会放弃当天所有任务，要从头开始。

我想说，在这样学习节奏紧张的阶段，请大家放弃这种无用的仪式感。

做手账的爱好没问题，用漂亮的文具和整洁的桌面调节心情也没问题，但这都是非常次要的因素，最重要的是你的学习内容，而非形式。

碎片时间一张纸一根笔就能让你进入学习状态，这才是高中学子们应该掌握的大法！

💪3、忌在意他人，宜保持自我

也许你的班级有一个学习氛围很差的环境，也许你身边有些人认为努力学习的人很无趣，也许你天资平平努力念书也进步很慢，你认为好丢人。

听我的，不要管任何人，做好你自己。

你可以选择不加入自习课的游戏小分队，他人所谓有趣的生活和你也没有关联，只有读到肚子里的书才是真正属于你的宝藏。

不要为失败提前寻找理由，尽力了却没做好的人，比怕失败而不尽力的人走的远得多。

保持好自己的节奏，脚踏实地，回报就在不远的将来等待着你。

💪4、摸索出来学习计划，找到努力的动力

很多同学想放弃，是因为学习进行的太过吃力。

大家要直面自我，首先要沉浸到学习过程中，在过程里摸索，而不是空想“我的学习计划”这件事。

慢慢的你才能发现自己欠缺在哪里、哪一门课疑问最多、该怎么进行下一步学习。

解决焦虑的办法就是行动，尝到学习的甜头后，一定会有更足的动力了。

想和喜欢的人去一个城市，想去xxx大学度过四年，想让父母为你骄傲一次，这些都是很好的目标，你最后一个月流的汗都是青春的结晶。

💪5、撒开腿跑，不要回头

除了开车看后视镜，任何时候都要把目光留在前方。

往前走，别回头，不要考虑环境的影响多大、你的条件多么不便利、是不是需要复读。

同等资源和环境下，人的收获各有不同，时间那么宝贵，为什么还要左顾右盼？

最后一个月，冲就好了，来得及，考得上，你可以！

考场抓分小技巧

📌语文

1.作文题目，不要漏写，更不要擅自改动。要善于为标题做“美容”，它可以使阅卷老师眼睛一下子亮起来，千万不要照抄话题而不加标题。

2.作文一定要有结尾。写作文最好花四五十分钟，并且最后一定要写完，宁可短尾也不要无尾，否则扣分相当厉害。语言功底弱的同学注意写短句子，水平高的同学要调动已掌握的知识，使文章流畅，有文采。

3.简单题目更要仔细认真。尤其是名句默写、字音、词语、病句、句子衔接等。

4.做文言文部分，应在通读基础上再去做断句和翻译。断句时，注意实词和虚词相关联，断句断的是句，不是词。

5.认真审题。比如一道题问的是春天的时节，答案是“早春”，而有考生错答为“春天”。

📌数学

1.检查关键结果。解题过程中得到关键结果，要审查一下这个结果有没有错。一旦出错，后面的解答也是费力不讨好。

2.难题不要怕，会多少写多少。数学评卷的主观性很少，评分细则都是细分到每一分，就算不会做，写几个公式也能拿分。

3.“做快”≠“做对”。数学应先将准确性放在第一位，不能一味地去追求速度或技巧。狠抓基础题，先小题后大题，确保一次性成功。

4.数学没有倒扣分，不确定大题不要涂掉。考试结束前几分钟，切记不要草率地把怀疑做错的大题的解答过程从答卷上涂掉，此时如果还有题目没有做，那么直接把你的分析过程写在答卷上。

5.数学：“522原则”做送分题。坚持“522原则”。把眼睛多盯在选择题的前5个，填空题的前2到3个，解答题的前2个。这些题都是送分的题，不会很难。

不管大题小题先抢会做的题，再做有一定解题思路的题，然后拼感觉困难的题，最后再抠实在不会的题。这样可以保证在有限的时间里多拿分。

6.抓紧时间。不为小题纠缠不休。选择题每个题平均控制在一分半钟以内。

📌英语

1.对于阅读理解题，注意把握篇章的整体信息，充分考虑语境线索的提示。

2.注重常用词汇和句型的正确使用。

3.仔细审题并提取重要信息点。

4.有效适度地使用从句和连接词。

5.写作类题目不要照抄原文，尝试用自己的话语表达意思。

6.书面表达题要保证够字数。英语书面表达首先字数要够，只要字数够，最低3分可以保证到手。

📌物理

1.实验题中最后答案的有效数字要求非常严格，答题时对于题中要求取几位有效数字要注意看清楚。

2.警惕容易题目失分。同学们在训练时解容易题一定要将过程和结果写出来。

3.物理的大题部分基本是靠公式来得分的，要寻找关键点来列方程，列对了方程和公式就会有分得。

4.在考前最后几天里，建议抽时间到实验室去动动手，将往年实验题部分的实验操作进行一遍。

5.用补图法帮助审题。把物理科目的题意理解错了是一个较普遍的现象，建议同学们用补图的方法帮助审题，在头脑中建立活的物理情景。例如，根据题意，画出物体运动过程中几个关键状态的情景图，来帮助自己理解题目叙述的全过程，准确把握问题的已知条件、边界条件、临界条件。

📌化学

1.化学专用名词不能写错，建议考前几天多翻翻课本，再熟悉一下基本名词和实验装置。

2.防止化学用语表达错误，例如化学反应方程式反应条件漏写、写错，方程式没有配平等。

3.注意有机物结构式书写错误，多个“H”、少个“H”的情况都不少见。

4.仔细审题清楚表达。化学科目失分主要有六个原因：审题不仔细，概念不清楚，实验不重视，思维不敏捷，表达不清楚，书写不规范。因此，考生审题一定要仔细，不能答非所问。

📌生物

1.善于从题面找线索。注意时间分配，最好前面5道选择题时间控制在10分钟左右，后面两道大题一定要留够20分钟以上的时间。

此外，非选择题要从题目中找线索，如有的题目包装得很新颖，很容易发懵，但这样的题目可能包含很多知识点，应在问题中搜索知识体系中相关的理论考点，即便试题所涉及的问题似懂非懂，只要把这个题的指向搞清楚了就不会出错，这样就能够获得评分点规定的分数。

2.一些涉及因果分析、推理的题目，应该注意表达的清晰。

3.答题过程中避免出现错别字，特别是专有名词。

4.实验题注意审题，把握题目中给出的实验组和对照组的有效信息。

📌地理

1.选择题善用排除法。选择题答题有技巧，一是注意事物的因果关系，有的试题要求以果推因，有的是以因推果；二是采取排除法，从反方向去思考问题，比如让你选择正确答案，你可以排除那些有明显错误的，有时这样解题会更快一点。

2.审题清楚，获得有效信息，表达专业，不要泛泛而谈。

3.充分利用试题中的背景材料，分辨选择题的干扰项，有些选项叙述虽然是正确的，但是与题干不相关。

📌历史

1.发散思维。主观题部分要多写，但不是围绕一个角度写，要获得多个要点，从多角度回答。

2.利用好非选择题的材料信息。

3.切记问什么答什么。拿到试卷后，尤其是碰到自己不会的问题时，要把试题放在事件所发生的时间背景中去思考，同时一定要注意，问什么答什么。

考题不是脑筋急转弯，没有那么多绕弯弯的题，千万不要把不相关的内容写上去，这样往往是自己感觉不错，结果得分不高。

📌政治

1.不留空白就能得分。会的题争取答得更完美，以获得高的分数。而不会的题，尤其是一些大题，可以把问题变通后再抄一遍，这样多少能争取到几分，这也是政治考试的特点——只要写了就可以酌情给分，所以千万不要在试卷上留空白，尤其是大题。

2.此外，最后一道大题中的最后几问，非常易答，在很大程度上就是看学生是否有时间。所以，要争取高分，首先要保证交一份完整的答卷。

3.思路清晰、有条理、符合规范。关键词、观点术语等一般摆在第一句，先将原理写出来，在联系考题里的实际情况展开论述，在各个原理前要标上顺序。

考场细节不能忘

✅1.选择题做完就填答题卡

这是针对考试会有答题卡的考生，为避免非智力因素失分，一般每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

尤其是英语选择题较多，涂完全部答案需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，我们分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，有利于后面试题的解答。

✅2.考前看相关资料转换思维

原本自己不紧张，考试前突然有一点紧张，因为感觉复习不充分。

考英语前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态，因为一进考场就要考听力，如果大脑还沉浸在汉语的思维方式中，可能影响发挥。

而数学试卷对一些学生来说比较发憷，考得不理想容易引起后面考试的波动，假如心情不好，建议大声朗读下一门科目的课本，可驱使自己进入状态，效果不错。

✅3.别看他人做题的速度

考场上不要左顾右盼，观察别人做题的进度，万一人家比自己快，会给自己压力。

✅4.作文可从试卷中找灵感

考语文时，先看看作文题目和要求，再做前面的试题。因为试卷里会出现一些好句子和文章，也许会给写作文提示一点思路和灵感。

数学要想考高分，心得在于“不要寄希望于检查，尽可能做一题对一题”。有些考生做题不太仔细，总想着过后还要检查，这不好。

✅5.答题遇困难要镇静，巧用考前5分钟

对于考试的成功与否，在很大程度上取决于时间的合理安排、答题的规范程度和考试的心态等方面有关，在发下试卷后的5分钟里要答题浏览一下试卷的结构和最后几道大题的难易程度，然后做出适合于自己的答题顺序。

总的原则是先易后难、先熟后生，以在有限的时间内得到最多的分数为主要目标原则，不会的题目不要发扬钉子精神，要学会放弃，不要做无谓的牺牲，那样会得不偿失，所以一定要优化自己的答题策略和做题把握的原则。

✅6.时间分配不要“头重脚轻”

理综三科如果平时不是很擅长，大考时需格外谨慎。前面每个选择题6分，担心失分而花了很多时间，会导致留给后面大题的时间不足，匆忙中完成答卷。

因此考试时间要合理分配，不要“头重脚轻”或“头轻脚重”。题目争取一遍做对，不要寄很大希望于检查，因为时间不会很充裕。面对特别难的题，要勇于放弃。

✅7.看着眼熟的题更要留心

有学生考文综，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，高考一般不会出现原题，此时更要注意细小变化产生的重大差异。

遇到熟题或是似曾相识的题目，我们一定要小心，更要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止粗心，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。

✅8.不求每题都做，但求做一题对一题

有学生数学是弱项，但高考还是考了高分，这得益于正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。

数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。

考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标“尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。

✅9.薄弱环节放最后

考理综时，原本物理排在最前面，但自己将物理大题放在最后做，这是为了尽可能拿到最多的分。事实证明这个选择很明智，因为物理的4道大题，自己全没做对。如果一开始就在这些题上花时间，可能后面化学和生物能拿的分，会因时间关系丢掉了。建议考生把薄弱环节放在最后，尽可能抓牢强项的分。

✅10.打草稿也排序

审题是很重要的环节，特别是大题的题目要在心中默读几篇，如果看不明白，可借助语文的语法分析法找出主、谓、宾，审清题目。审题时，还要特别注意一些专业术语，有时一个词包含了很多引申意思。建议打草稿也不要太随便，可以标出题号，按顺序打，以便检查。

打草稿也要有顺序、规范认真一些，这样在检查的时候就会省很多的精力和时间，也很容易检查出自己的错误，最好是逆向检查法，这样发现问题的机会更大。

✅11.检查时别轻易改答案

有好多学生会在检查时把好几个原本答对的题目改错了，否则成绩会更好。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案，其实做对概率差不多。

✅12.答题不要老看表

建议做试卷时，不要老看表，特别在遇到棘手的题目时，看表会给自己制造紧张情绪。一般监考老师会在考试结束前一刻钟提醒考生，所以没必要太在乎时间。

有效地控制好时间，这是考试必须的。但不要经常看表，那样会给自己心理上一个负担，造成紧张着急。

我们现在所有的奋斗，都是为了未来能有更多选择的权利。

大家一定听过一个相近的词儿——“躺平”。当你有了多项选择后，在你不遗憾的情况下，当然可以选择躺平。

你可以选择去做一名程序员、医生、播音员，也可以选择拒绝打工，做自由职业、开一家小店、做自己的自媒体账号。

一切的基础都是，你有听从你心选择生活方式的权利，而非摆烂后的迫不得已。

你可以看轻世界，但不要看轻你自己

最后时间，不摆烂不被定义

武装上阵，全力以赴

欢迎大家留言区一起加油打气！

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